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秋葵怎樣吃能治糖尿病

2020-06-01
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秋葵是糖尿病人的較好食物,可以清炒秋葵。秋葵具有豐富的膳食纖維素,降低淀粉的分解速度,可以能減緩糖分吸收,血糖的生成速度自然也就變慢了。糖尿病的飲食要多吃膳食纖維素,可以增加飽腹感,控制飲食。

舉措建議

要想控制住高血糖還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),孕婦可以在餐后半小時(shí)散步,練習(xí)瑜伽,只有保持熱量的消耗和攝入均衡,才能穩(wěn)定血糖。

孕婦糖尿病需要吃低熱量的食物,但也要滿足營養(yǎng)的需要,盡量豐富食物的種類。孕婦糖尿病要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物治療,并注意復(fù)查。

王雪峰
王雪峰主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 婦科
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