排卵期出血受體內(nèi)激素變化有關(guān)，月經(jīng)后雌激素水平不足以維持子宮內(nèi)膜生長，從而造成子宮內(nèi)膜局部脫落，引發(fā)生少量出血，這就是排卵期出血。但一般情況下，排卵后隨著黃體的形成，雌孕激素水平的升高，子宮內(nèi)膜慢慢修復，出血就會停止。

舉措建議

1.排卵期應(yīng)當保持愉悅平和的心情，適當運動，聽音樂放松心情。

2.飲食應(yīng)當清淡有營養(yǎng)，少吃辛辣刺激油膩的食物。多進食新鮮的水果蔬菜。

3.多喝熱水，注意休息。早睡早起，不熬夜，不從事過度勞累的工作。

4.應(yīng)當注意保暖，不吃生冷的食物。