如果出現(xiàn)了低血糖現(xiàn)象的話(huà)，首先要做好一些應(yīng)急措施。如果出現(xiàn)了一些面色蒼白，乏力，頭暈等需要立即進(jìn)食來(lái)緩解癥狀。如果已經(jīng)昏迷的話(huà)，需要立即就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。在平時(shí)要注意做好一些預(yù)防措施，盡量減少低血糖癥狀的發(fā)作。

舉措建議

可以做一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行散步瑜伽，但盡量不要進(jìn)行一些強(qiáng)度比較大的運(yùn)動(dòng)，尤其是在空腹的情況下。要注意多吃一些粗糧，多吃新鮮的水果蔬菜，要營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如雞蛋，牛奶，瘦肉等。