很多情況下都可能會(huì)影響到月經(jīng)出現(xiàn)推遲，例如在生活中情緒刺激或者是過度勞累會(huì)引起月經(jīng)不同程度的推遲，還有一些是因?yàn)閶D科疾病也是會(huì)引起月經(jīng)紊亂，或者是內(nèi)分泌異常是會(huì)引起月經(jīng)出現(xiàn)推遲或者是月經(jīng)不調(diào)。

舉措建議

在月經(jīng)來之前是需要注意休息，避免過度勞累，尤其是在工作上面不要給自己太大的壓力。平時(shí)在飲食上也要多吃一些蔬菜和水果，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)自身的心情。月經(jīng)期間需要做好保暖，避免腹部著涼。