生完寶寶以后出現(xiàn)了乳房變小的情況，需要堅持正確的喂養(yǎng)方式，在母乳喂養(yǎng)寶寶的時候，不要只吸一邊的乳房，需要保持兩邊對稱，還要佩戴合適的內(nèi)衣，飲食方面多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物。

舉措建議

日常生活中可以多吃一些木瓜，黑芝麻，還有不含維生素c的水果和蔬菜，也要多注意運動，提高自身的抵抗能力和免疫力，每天要有一個良好的心情，不要太過于緊張，也要做好胸部的衛(wèi)生護(hù)理，勤洗澡，勤換洗貼身衣服。