懷孕期間出現(xiàn)腰酸的原因是很多的，有些是由于子宮增大所引起的，但有一些是由于不良的睡眠習慣或者是過度的運動等，都可能會引起出現(xiàn)腰部脹痛。

在腰部脹痛的時候是可以適當?shù)倪M行休息來進行緩解，而且不要長期保持一個姿勢，或者是適當?shù)倪M行按摩和熱敷，也能緩解局部的不適現(xiàn)象。

舉措建議

在懷孕期間隨著胎兒發(fā)育越來越大，所以腰部承受的壓力也會越來越大，在這個時候盡量不要長期站著或者是長期行走，在晚上睡覺的時候也可以在后背放一個靠墊來緩解背部的壓力，飲食上也是需要多吃些營養(yǎng)的物質。