哺乳期冬天一般可以敷面膜，但最好是選擇純植物以及補(bǔ)水的面膜，避免選擇祛斑以及美白的面膜，面膜中含有重金屬或者是激素的成分，對自身和寶寶造成影響。

在哺乳期飲食上要吃些排骨湯以及鯽魚湯，可以促進(jìn)乳汁的分泌，也能促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。

舉措建議

平時要注意飲食豐富多樣化，盡量避免吃辛辣以及刺激性食物，以免造成身體上火，并且要保持心情愉悅，避免情緒波動過大。

若是在哺乳期身體出現(xiàn)不適癥狀，還需要及時到醫(yī)院就診，避免盲目的服用藥物。