一般情況下月經(jīng)的第1天因為出血量較少，經(jīng)血在陰道里面淤積，然后氧化，流出來以后的顏色會是褐色的，這屬于正?，F(xiàn)象，一般不需要特殊治療。

每次月經(jīng)前3天可以適當(dāng)?shù)暮赛c紅糖水，有助于經(jīng)血排出通暢，有助于緩解月經(jīng)血是褐色的情況。

舉措建議

月經(jīng)期間要注意好好休息，避免腹部受涼，如果經(jīng)血呈黑色持續(xù)的時間較長，建議去醫(yī)院檢查一下，是否為宮寒導(dǎo)致的。

注意經(jīng)期不要受涼經(jīng)期避免用冷水沖澡，避免用冷水洗手洗臉，經(jīng)期不要干過重的家務(wù)，注意多喝溫?zé)岬陌组_水。