可以用手輕輕的順時針按摩腹部，經常翻身，經常變換睡覺的體位，剖腹產后盡早的下床活動，這些都有助于產后通氣。

如果不通氣的情況比較嚴重，要及時的告知醫(yī)生，配合醫(yī)生采取針對性的方法進行處理。

舉措建議

建議放松心情，避免太過焦慮或者是緊張，盡量保持平和的心態(tài)，攝入適量的水分，在通氣后可以進食一些清淡的食物，比如煮爛的面條、稀飯等。

避免過度勞累，保證充足的睡眠時間，多留意天氣變化，及時做好防寒保暖的措施，以免著涼感冒，注意保持外陰的清潔。