女性懷孕期間如果孕吐嚴重，這期間可以多吃一些蘋果，菠菜還有胡蘿卜和油菜燈蔬菜比較好，因為這些食物里面都含有非常豐富的維生素B6。孕吐比較嚴重的時候應(yīng)該多補充維生素B6能夠有幫助緩解孕吐的效果。

舉措建議

孕婦懷孕期間可以適當(dāng)多吃一些蘋果，蘋果里面含有豐富的有機酸以及高纖維素懷孕期間吃可以增強腸蠕動，也能夠幫助改善食欲，減緩孕吐的情況。每天可以調(diào)整飲食，做到少食多餐，但是晚間不要吃太多，不利于消化，會導(dǎo)致腸胃負擔(dān)過重。