可以吃一些酸性的食物來緩解，如小蕃茄，另外可以食用蘇打餅干，面包，燒餅等堿性食物有助于緩解孕吐，如果食欲不振，沒有吐出食物或酸水，可以喝一些檸檬汁來緩解。

孕期避免食用辛辣刺激油膩的食物，防止使孕吐癥狀加重。

舉措建議

孕期避免食用螃蟹，杏仁，荔枝，桂圓等食物，可能會引起流產(chǎn)，如果有腹瀉，或者是陰道出血，腹痛時建議及時到醫(yī)院就診，防止導(dǎo)致早產(chǎn)。

懷孕早期三個月要遵醫(yī)囑補充葉酸，吃葉酸的同時可以攝入維生素c，有利于促進葉酸的吸收。