排卵期出血，一般來說是由于排卵期卵泡破裂，雌激素短暫下降等引起的，也可能是由于月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌紊亂等引起的，與劇烈運動并沒有直接的關系，可能與身體過度勞累，精神壓力大，或者是其他方面等有關，但劇烈運動并不是排卵期出血的直接原因。

舉措建議

1.排卵期出血，注意不要劇烈運動，以免引起出血量增加，同時注意腹部的保暖，避免腹部再次受涼。

2.平時可以增加適當?shù)捏w育鍛煉，提高身體的抵抗力。

3.排卵期出血期間應注意遠離辛辣刺激生冷的食物。