懷孕了子宮下垂，一般采取的是保守治療，平時(shí)可以增加適當(dāng)?shù)奶岣剡\(yùn)動(dòng)，有利于盆底肌的恢復(fù)，有助于子宮的復(fù)位等，若情況嚴(yán)重，要及時(shí)去醫(yī)院就診，配合臨床醫(yī)生的診斷和建議，待分娩以后到正規(guī)的產(chǎn)后恢復(fù)中心或者是醫(yī)院，進(jìn)行適宜的康復(fù)訓(xùn)練或者是盆底肌修復(fù)。

舉措建議

1.懷孕期間盡量避免過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)或者是過(guò)度的走動(dòng)，可以保持適當(dāng)?shù)呐P床休息。

2.懷孕期間切勿過(guò)度擔(dān)憂，要保持情緒穩(wěn)定，盡量的不要太沖動(dòng)，同時(shí)采取相應(yīng)的措施進(jìn)行改善，避免出現(xiàn)精神壓力太大。