休息不好排卵期出血，首先要觀察排卵期出血的量以及血的顏色等，同時(shí)觀察持續(xù)的時(shí)間，若排卵期出血量小，持續(xù)的時(shí)間較短，不要過(guò)度擔(dān)心，保持適當(dāng)?shù)男菹⒓纯?，若排卵期出血癥狀嚴(yán)重，要及時(shí)的調(diào)整身體狀態(tài)，同時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診，進(jìn)行激素六項(xiàng)水平的檢測(cè)和B超檢查等，對(duì)癥治療。

舉措建議

1.平時(shí)注意不要過(guò)度勞累，注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ怕哑诔鲅陂g注意適當(dāng)臥床休息，不要長(zhǎng)期的做重活，提重物等。

2.排卵期出血期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)遠(yuǎn)離不良的各種外界因素，避免受冷風(fēng)吹，盡量少吹空調(diào)等。