休息不好排卵期出血，首先要觀察排卵期出血的量以及血的顏色等，同時觀察持續(xù)的時間，若排卵期出血量小，持續(xù)的時間較短，不要過度擔心，保持適當?shù)男菹⒓纯?，若排卵期出血癥狀嚴重，要及時的調整身體狀態(tài)，同時到正規(guī)醫(yī)院進行就診，進行激素六項水平的檢測和B超檢查等，對癥治療。

舉措建議

1.平時注意不要過度勞累，注意適當?shù)男菹?，排卵期出血期間注意適當臥床休息，不要長期的做重活，提重物等。

2.排卵期出血期間避免劇烈運動，同時遠離不良的各種外界因素，避免受冷風吹，盡量少吹空調等。