剛來月經時出現(xiàn)經血發(fā)黑，可能是由于血液氧化的因素所引起的，如果經血較少或者是經血沒有及時排出時，也有可能會導致經血變色的，但如果在整個月經期間都出現(xiàn)經血發(fā)黑，需要到醫(yī)院檢查。

舉措建議

月經期間需要多休息，保持充足的睡眠，避免吃生冷的食物，對于有輕微痛經的女性，可以通過腹部熱敷等方法來進行緩解，使用熱水袋放在腹部，月經期間保持良好的飲食習慣很重要，應該養(yǎng)成少吃多餐的好習慣。