排卵出血考慮是因?yàn)榧に氐牟▌?dòng)，雌激素水平下降，會(huì)造成部分子宮內(nèi)膜突然脫落引起的出血腹痛，建議去醫(yī)院檢查一下，排除婦科炎癥導(dǎo)致的原因。

飲食上注意清淡為主，多食用富含蛋白質(zhì)豐富的食物，如雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉來增強(qiáng)體質(zhì)。

舉措建議

排卵期不宜食用生冷、酸辣等刺激性食物，注意保持大便通暢，平時(shí)注意少食用蔥，大蒜，韭菜，姜等刺激燥濕生熱的食物。

注意保持心情放松，避免熬夜，避免太大的工作生活壓力，多想開心的事情，注意排卵期避免用冷水洗澡。