分娩過程第一產(chǎn)程的注意事項是要保持鎮(zhèn)靜以及樂觀的心態(tài)，并且要按時進食，才可以補充身體所需的營養(yǎng)，同時也要按時排尿，避免阻礙胎頭下降。

分娩一般分為三個產(chǎn)程，第一產(chǎn)程為宮口擴張期，第二產(chǎn)程就是胎兒娩出期，第三產(chǎn)程為胎盤娩出期。

舉措建議

在生完寶寶后，一般身體是比較虛弱的，因此在飲食上需要適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，同時還要保持充足的睡眠時間，才可以促進身體的恢復。

產(chǎn)后的三個月以內(nèi)要避免做一些劇烈的運動、或者是重體力活，以免造成子宮脫垂。