分娩過(guò)程第一產(chǎn)程的注意事項(xiàng)是要保持鎮(zhèn)靜以及樂(lè)觀的心態(tài)，并且要按時(shí)進(jìn)食，才可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也要按時(shí)排尿，避免阻礙胎頭下降。

分娩一般分為三個(gè)產(chǎn)程，第一產(chǎn)程為宮口擴(kuò)張期，第二產(chǎn)程就是胎兒娩出期，第三產(chǎn)程為胎盤娩出期。

舉措建議

在生完寶寶后，一般身體是比較虛弱的，因此在飲食上需要適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還要保持充足的睡眠時(shí)間，才可以促進(jìn)身體的恢復(fù)。

產(chǎn)后的三個(gè)月以內(nèi)要避免做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)、或者是重體力活，以免造成子宮脫垂。