長期的熬夜有可能會對月經(jīng)造成影響的，因為很有可能會影響到內(nèi)分泌的失調(diào)，導致月經(jīng)不調(diào)等癥狀。所以在日常生活中需要做好防護，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律和飲食規(guī)律，每天保證足夠的睡眠時間，避免長時間的熬夜。

舉措建議

在月經(jīng)期間需要多觀察氣候的變化，及時的增減衣物，注意保暖避免著涼，也不能做劇烈的運動鍛煉，但是可以做一些輕微的運動，比如散步，練瑜伽，打太極等等對身體也有一定的好處，同時也要避免長時間的勞累過度。