如果平時的月經(jīng)周期比較規(guī)律，通常月經(jīng)之后第3天屬于安全期，在這個時候同房受孕的幾率是比較小的。如果想要備孕，可以選擇在排卵期的時候同房，比如下次來月經(jīng)之前的前14天左右就屬于排卵期。

舉措建議

備孕之前夫妻雙方可以到正規(guī)的醫(yī)院做了孕前的檢查，看一下身體是否具備懷孕的條件，如果檢查身體都比較健康，沒有出現(xiàn)其他的異常，可以考慮備孕，并且在備孕期間，夫妻雙方保持樂觀的心理狀態(tài)，避免心理壓力過大，也要戒除煙酒。