乳房摸著有硬塊，首先要觀察有沒有出現(xiàn)疼痛或者是硬塊是否能推動(dòng)的情況，而且要看一下周圍有沒有淋巴結(jié)腫大的情況發(fā)生。如果伴隨著這些，需要及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院做相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。

舉措建議

在日常生活中需要保持樂觀的心理狀態(tài)，避免心情過于緊張，同時(shí)需要好好的休息，改善不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。而且也要穿舒適合適的內(nèi)衣，避免穿著內(nèi)衣過緊過窄，如果局部出現(xiàn)了疼痛，可以給局部采取按摩熱敷等方法來緩解。