備孕期間也可以根據(jù)自己的身體情況，適度的吃一些阿膠糕的，但是注意盡量不要多吃，因?yàn)榘⒛z糕也屬于比較高熱的補(bǔ)品，吃多了會(huì)導(dǎo)致身體上火，出現(xiàn)一些不適的上火癥狀，備孕期間要注意營養(yǎng)均衡，可以多吃些含鋅、鈣和維生素類的食物。

舉措建議

女性在備孕期間，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤~酸進(jìn)行身體補(bǔ)充，平時(shí)要注意自己的作息時(shí)間，要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，可以進(jìn)行一些健康身體鍛煉，增強(qiáng)自身的免疫力和抵抗力，夫妻雙方也要做一些相應(yīng)的備孕前檢查，這樣也有助于優(yōu)生優(yōu)育。