孕婦在生產(chǎn)前可以提前洗個(gè)熱水澡，換上干凈寬松的衣服，不要過度的緊張和恐懼，保持放松的心情，在出現(xiàn)宮縮時(shí)可以遵醫(yī)囑進(jìn)行深呼吸或者用手掌輕柔腹部，房間的溫度和濕度要保持適宜，家屬可適當(dāng)?shù)陌矒嵩袐D，消除孕婦的緊張因素。

舉措建議

孕婦在生產(chǎn)前可提前準(zhǔn)備生產(chǎn)時(shí)所需的物品，在臨產(chǎn)前不要長(zhǎng)時(shí)間出遠(yuǎn)門或者一個(gè)人留在家里，在生產(chǎn)后要做好產(chǎn)婦和嬰兒的護(hù)理工作，如果產(chǎn)婦的身體恢復(fù)比較良好，可提前下床進(jìn)行簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)子宮的收縮。