女性隨著年齡的增長(zhǎng)，身體各項(xiàng)機(jī)能逐漸呈下降趨勢(shì)，卵巢功能逐漸衰弱，打算備孕的時(shí)候，最好去正規(guī)的醫(yī)院做孕前檢查，如果身體有異常，需積極調(diào)理和治療。

備孕期間需要口服葉酸，懷孕之后還需要定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。

舉措建議

日常需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素，保持良好的生活習(xí)慣及規(guī)律的作息，最好不要熬夜。

懷孕之后子宮脹大容易壓迫腸道，有可能出現(xiàn)便秘的情況，日常需要多飲水，多吃富含粗纖維的新鮮水果和蔬菜，日常還需要適當(dāng)做輕柔運(yùn)動(dòng)，提高身體抵抗力。