排卵期出血，如果是生理性的出血，要調(diào)整作息時(shí)間，多注意休息，釋放壓力，保持心情愉悅，并做好日常護(hù)理，避免身體過(guò)于勞累，注意保暖，避免受涼，常用溫水清洗外陰，要保持外陰的清潔衛(wèi)生，禁止同房，如果是病理性的要及時(shí)就醫(yī)。

舉措建議

平時(shí)要多注意觀察身體的健康情況，在發(fā)現(xiàn)異常時(shí)，癥狀比較輕微的，可通過(guò)日常的生活起居進(jìn)行調(diào)理，癥狀比較嚴(yán)重的，要及時(shí)去醫(yī)院檢查和治療，避免耽誤病情。多關(guān)注天氣的情況，及時(shí)增減衣物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，健康飲食，合理膳食，生活作息要有規(guī)律，不要熬夜。