偶爾一次假性宮縮，一般不會(huì)影響宮腔內(nèi)胎兒的正常發(fā)育，不要極度緊張。孕婦出現(xiàn)假性宮縮，可能是因?yàn)樵袐D過度的疲勞，情緒波動(dòng)大，精神緊張，壓力過大，或者是由于性生活的刺激，還有在煙酒的刺激下引起的。

舉措建議

在這種情況下，孕婦需要學(xué)會(huì)控制自己情緒，自我調(diào)節(jié)，避免情緒緊張，保持好的心態(tài)，心情愉快，在工作或者運(yùn)動(dòng)的時(shí)候做到勞逸結(jié)合，不要過度勞累，可以多戶外走動(dòng)，呼吸新鮮空氣，釋放壓力，改掉不良的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，并禁止夫妻生活。