懷孕期間在睡覺時(shí)出現(xiàn)胳膊手發(fā)麻，可能是由于壓到胳膊的因素所引起的，壓迫到胳膊時(shí)會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)差，從而引起發(fā)麻的現(xiàn)象，一般在活動(dòng)之后這種情況都會(huì)得到改善，所以不用太過擔(dān)心，如果長期出現(xiàn)胳膊手發(fā)麻，可以到醫(yī)院檢查。

舉措建議

懷孕后需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充，除了可以吃一些雞肉，魚肉，牛肉，羊肉等食物之外，也要吃一些新鮮的水果和蔬菜，保持營養(yǎng)的均衡，另外像粗纖維的食物也建議適當(dāng)?shù)某?，粗纖維的食物可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。