懷孕期間手臂發(fā)麻，通常是因?yàn)樵谝贿厒?cè)睡太久所導(dǎo)致的。孕婦身體比較沉重，睡覺翻身不是很容易，此時(shí)就需要丈夫和家人的幫忙。

此外，孕婦盡量減少手臂用力的活動(dòng)，平時(shí)要多注意休息。避免久坐、久站和長(zhǎng)時(shí)間工作?？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)血液循環(huán)。

舉措建議

1.懷孕期間要吃富有營(yíng)養(yǎng)且清淡的食物，多吃新鮮水果蔬菜來補(bǔ)充維生素。多吃豆制品，牛奶等來補(bǔ)充鈣質(zhì)。

2.改變睡覺姿勢(shì)。醒后可以讓家人幫助按壓手臂，抬抬胳膊。

3.多去散散步，散步回來可以溫?zé)岬乃菖菽_。