備孕期間是可以適當(dāng)吃枸杞的，枸杞含有多種維生素，對(duì)女性的健康是有益處的，枸杞也可以滋陰養(yǎng)血，還可以增強(qiáng)抵抗力，備孕期間飲食要多樣化，要注意飲食的均衡，同時(shí)要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素，備孕期間也需要給身體補(bǔ)充葉酸。

舉措建議

備孕期間要注意健康的飲食，同時(shí)要改掉不良的生活嗜好，比如雙方夫妻有吸煙喝酒的壞習(xí)慣，也要戒掉吸煙喝酒，另外也要到醫(yī)院做孕前的檢查，備孕期間也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量不要熬夜，要做到早睡早起的好習(xí)慣。