生完孩子睡覺打鼾有可能是過于疲勞導(dǎo)致的，有可能是身體過于肥胖引起的，需要控制飲食，合理鍛煉，減輕體重，避免身體過度勞累，勞逸結(jié)合，多注意休息，在睡覺的時候要調(diào)整睡眠姿勢，可選擇側(cè)臥位減輕癥狀。

舉措建議

在睡覺之前不要喝濃茶，咖啡，可用溫水泡腳或者用溫水洗澡，有利于緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量，居住環(huán)境要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通，溫度和濕度要適宜，不熬夜保證充足的睡眠，學(xué)會釋放壓力，避免精神緊張。