來(lái)月經(jīng)出現(xiàn)嘔吐的情況與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)，有可能是經(jīng)期的正常反應(yīng)，這種情況是由于體內(nèi)激素水平上升，刺激胃腸黏膜導(dǎo)致的，也有可能是受涼，熬夜引起的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)藥物進(jìn)行治療，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍崴徑獍Y狀。

舉措建議

來(lái)月經(jīng)期間要加強(qiáng)保暖，尤其是溫度下降時(shí)，要及時(shí)增添衣物，避免著涼感冒，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要適量活動(dòng)，不要吃生冷寒涼，辛辣刺激的食物，飲食要清淡并且富有營(yíng)養(yǎng)，少食多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果。