來(lái)月經(jīng)期間出現(xiàn)乳房疼的原因，有可能是體內(nèi)激素水平異常引起的，也有可能是乳房疾病引起的，比如乳腺增生，乳腺炎等，可通過(guò)按摩或者熱敷的方法進(jìn)行緩解，如果持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，要及時(shí)就醫(yī)。

舉措建議

來(lái)月經(jīng)期間要做好日常護(hù)理，經(jīng)常更換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，內(nèi)褲要選擇棉質(zhì)寬松的，并且要經(jīng)常用開(kāi)水煮沸并在陽(yáng)光下暴曬，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要適量活動(dòng)，多注意休息，在月經(jīng)期間要禁止性生活，避免感染。