月經(jīng)量少的原因是比較多的，有可能是內(nèi)分泌不足，出現(xiàn)了月經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致的一種癥狀，也有可能是刮宮手術(shù)，或者是流產(chǎn)之后，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄所出現(xiàn)的癥狀。必要的時(shí)候可以選擇正規(guī)的醫(yī)院婦科做相關(guān)的檢查，遵醫(yī)囑使用對癥的方法來進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

在平時(shí)來月經(jīng)的時(shí)候需要做好防護(hù)，首先要注意保暖，避免著涼，不要吃寒涼性的食品，也不要使用涼水洗澡，洗頭發(fā)，洗腳。而且要保持心情愉悅，避免心理壓力過大，同時(shí)也可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步，練瑜伽等等，但是避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉。