在月經(jīng)期間是可以洗澡的，但是洗澡的時候最好可以選擇淋浴，不要盆浴洗澡，防止交叉感染，而且要注意保暖，避免著涼，需要控制好水溫，避免水溫過涼或者過燙，洗完澡之后，要及時的將身體和頭發(fā)給擦干，換上干凈的衣物。

舉措建議

月經(jīng)期間需要加強護理，改善不良的生活習慣和飲食習慣，最好可以勞逸結合，早睡早起，每天保證足夠的睡眠時間，避免長時間的熬夜，飲食當中選擇吃一些清淡有營養(yǎng)好消化的食物為主，不要吃寒涼性和容易上火的食品。