懷孕前是可以吃維生素e的，但是維生素e的具體用量要聽從專業(yè)醫(yī)生的安排，最好不要擅自服用。

懷孕前還應該及時在醫(yī)生的指導下口服適量的葉酸，因為葉酸可以有效的預防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。

舉措建議

平時應該注意勞逸結合，防止過度疲勞，保證充足的睡眠時間，飲食上應該多攝入一些富有營養(yǎng)、而且易消化的食物，補充適量的水分。

每天進行適當?shù)捏w育鍛煉，比如跑步、快走等，增強自身的免疫力，多留意天氣變化，特別是早晚溫差比較大的季節(jié)，及時增減衣物。