一般來說，備孕前三個月要進行及時的戒煙，因為煙里面含有大量的尼古丁等有害物質(zhì)，會影響優(yōu)生優(yōu)育，可能會影響胎兒的大腦發(fā)育，造成胎兒發(fā)育畸形等，所以在懷孕前三個月要進行及時及時的戒煙，同時懷孕以后要進行四維彩超，唐氏篩查等，明確胎兒的發(fā)育情況。

舉措建議

1.平時可以多補充一些富含維生素和水分的蔬菜和水果等。

2.盡量避免待在封閉，煙霧比較多的環(huán)境，保持所處的環(huán)境通風(fēng)衛(wèi)生，同時要遠離各種有害物質(zhì)等。

3.可以食用一些喜愛的健康的零食來代替煙癮。