懷孕中期上火了可以從飲食上進行調(diào)理，建議多食用如草莓、蘋果、葡萄等富含維生素的水果，具有很好的降火除煩功效，建議多吃西紅柿、芹菜等有清熱解毒功效的蔬菜。也可適量飲用含鈣豐富的牛奶，不僅去肝火且補水。

舉措建議

懷孕中期的孕婦會受到身體各種激素的不平衡、營養(yǎng)分配不均等不同影響，再加上外界刺激下便容易上火，此時孕婦應注意不熬夜作息規(guī)律，且應忌口，少油少辣飲食清淡，建議可多增加如豆制品、小米粥等粗糧和富含膳食纖維的蔬菜等。