孕婦總是腰疼要根據(jù)孕周來定，如果是孕早期，和激素水平升高有關(guān)。而在孕晚期子宮增大，腹部比較膨隆，腰椎的負(fù)荷較大，容易出現(xiàn)腰疼。

孕婦總是腰疼要注意多休息，動作幅度不宜過大，還要注意保暖。

舉措建議

孕婦腰疼在休息時可以墊一靠背，幫助減緩承重。腰疼還需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠增加腰背肌肉的力量，緩解不適。

孕晚期腰疼在起身，運(yùn)動時要動作輕柔，睡覺時可以變化體位緩解疼痛，還要避免長時間的站立。