可以適當(dāng)?shù)脑谕砩纤X前用艾草泡腳，但是不建議每天晚上都用艾草泡腳，而且每次泡腳的時間不宜過長，艾草本身有增溫祛寒的作用，如果在備孕前長時間頻繁用艾草泡腳，可能會影響到女性的體質(zhì)，給備孕帶來一定的不良作用。

舉措建議

備孕前最好男女雙方到醫(yī)院做好產(chǎn)前檢查工作，能夠把不良因素進(jìn)行提前預(yù)防和干預(yù)，同時要做到戒煙戒酒，改掉不良的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣，飲食上要全方面營養(yǎng)添加，并適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)，為優(yōu)生優(yōu)育做好準(zhǔn)備。