寶寶睡眠不好要改善睡眠環(huán)境，晚上不宜開燈睡覺，白天要記得將窗簾拉起來(lái)。另外還要保持房間溫度適宜，不要給寶寶蓋得過(guò)厚。寶寶睡覺時(shí)周圍環(huán)境不宜吵鬧。

睡眠不好還要排除身體不舒服，如腹痛，皮膚瘙癢。

舉措建議

寶寶擁有充足的睡眠，對(duì)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育很重要。寶寶睡眠不好家長(zhǎng)要注意觀察其他伴隨癥狀，如果睡眠不好伴有睡覺易驚醒，睡前哭鬧，睡覺搖頭，盜汗等，很可能是缺鈣引起的，需要到醫(yī)院做針對(duì)性的檢查。