對(duì)于宮寒的女性要吃一些溫?zé)岬氖澄?，可以暖宮，比如紅棗，核桃，桂圓，羊肉等，同時(shí)也需要注意腹部保暖，避免受涼，如果宮寒是比較嚴(yán)重的，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

備孕期間的女性，如果出現(xiàn)了宮寒應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療，以免導(dǎo)致月經(jīng)推遲甚至閉經(jīng)，另外宮寒還會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期腹瀉，甚至痛經(jīng)，會(huì)影響受孕，而且懷孕之后還可能會(huì)導(dǎo)致先兆流產(chǎn)，甚至宮外孕，因此要及早治療。平時(shí)在日常生活當(dāng)中可以多吃一些黑豆，黑棗，黑芝麻等，另外要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。