出現(xiàn)這種情況可以從飲食上進(jìn)行調(diào)整飲食以清淡為主，可以吃一些容易消化的流食或者是半流食，少食多餐，避免一次性吃得過多。

在懷孕初期出現(xiàn)胃部不舒適的現(xiàn)象也是比較正常的，這是由于體內(nèi)的激素水平不斷的變化，胃酸分泌過少引起的。

舉措建議

建議在這期間要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝取，為寶寶對營養(yǎng)物質(zhì)的攝取提供重要的支持，可以吃一些雞蛋、瘦肉或者是奶制品。在晚上晚飯以后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，加快腸胃蠕動。

在平時要定期的進(jìn)行產(chǎn)前檢查，多休息，避免進(jìn)行劇烈的活動。如果身體有其他不舒適的現(xiàn)象，也要及時的去醫(yī)院就醫(yī)。