如果女性出現(xiàn)月經(jīng)推遲20天的話，可能是懷孕了，需要去醫(yī)院進行一些抽血化驗hcg值。如果排除了懷孕的因素，有可能是內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)與女性的飲食習慣，生活習慣，作息規(guī)律有一定的聯(lián)系。也有可能是一些婦科疾病導致的，例如多囊卵巢綜合征。

舉措建議

要注意有一個良好的作息規(guī)律，早睡早起，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時間。要注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，尤其不要吃含有激素的食物或者藥物。要注意個人衛(wèi)生護理，勤換洗內(nèi)衣褲，每天用溫水清洗外陰部。