感冒喉嚨痛咳嗽可以攝入適量的新鮮蔬菜水果，多飲水，如果癥狀比較明顯，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服適量的感冒藥。

經(jīng)常用生理鹽水漱口，喉嚨痛的時候減少說話的時間，多臥床休息，保證良好的睡眠質(zhì)量。

舉措建議

期間可以選擇清淡、易消化的食物，減少辛辣刺激性食物的攝入，堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如跑步，打羽毛球等。

日常生活里要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，不要抽煙喝酒，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，給自己創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境，保持室內(nèi)的清潔，減少室內(nèi)塵螨的數(shù)量。