孕后期出現(xiàn)水腫要保證有充足的休息時(shí)間，不宜久坐、久站。

飲食要控制鹽分的攝入量，不宜食用腌制食品，可適度食用冬瓜、紅豆、海帶等，有一定的利尿、消腫作用。

睡眠時(shí)可以適當(dāng)抬高腿部，有緩解水腫的作用。

舉措建議

如果水腫較為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)手腫、臉腫的情況要及時(shí)到醫(yī)院檢查，看是否有高血壓以及腎臟疾病。

每天晚上使用溫度適宜的水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有一定的消腫作用。

臨睡前不宜飲水過多，不然可能會(huì)加劇水腫問題。