痛經(jīng)可以到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，完善相關(guān)檢查查明具體原因，遵醫(yī)囑進行治療。

造成痛經(jīng)的原因較多，常見原因有宮寒、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等，需要密切關(guān)鍵是否有白帶異常、腰酸腰痛、外陰瘙癢、出血量增多等癥狀，就醫(yī)時如實告知大夫，方便做針對性檢查。

舉措建議

月經(jīng)前一周和月經(jīng)期間要注意保暖，避免受涼，同時不宜食用生冷、寒涼、刺激性的食物。

可以喝生姜紅糖水、熱敷、熱水泡腳等方式緩解痛經(jīng)。

注意個人衛(wèi)生，每天晚上使用清水清洗外陰，月經(jīng)期間不宜盆浴、坐浴，不宜同房。