在哺乳期乳房有包塊可以使用熱敷的方式來改善乳塊，在熱敷的時候乳暈以及乳頭這兩個部位要盡量不要碰到。還有熱敷的溫度不要太高，以免燙傷。還可以通過按摩乳房來促進血液的循環(huán)，從而改善包塊的情況，緩解疼痛。如果非常嚴重的話，建議到醫(yī)院檢查治療。

舉措建議

在哺乳期要注意喂奶的衛(wèi)生，在給寶寶喂奶前最好先用熱毛巾擦一下乳房，再給寶寶吸奶，在喂奶結(jié)束后再擦一下。

在哺乳期要注意飲水，如果奶水太多的話，盡量少喝水，還要注意食物上的營養(yǎng)搭配，營養(yǎng)足夠的話寶寶才能有足夠的營養(yǎng)及奶水。