月經(jīng)期頭暈首先可能是因為貧血，其次可能是經(jīng)期綜合征或者低血壓的等，情況持續(xù)或者癥狀加重建議盡早去醫(yī)院進行相關(guān)檢查，明確原因，有問題及時治療。

同時在經(jīng)期注意休息，不要過度勞累，注意補充營養(yǎng)。

舉措建議

1、平時可以多吃含動物蛋白，鐵含量高的食物。

2、多吃新鮮的水果、蔬菜，補充維生素。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律，不熬夜，不抽煙喝酒。

4、調(diào)整心情，保持心情愉快，避免情緒劇烈波動。

5、有必要的話，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服補鐵藥物及止暈藥物。