左胸乳房下方疼痛，可能是神經(jīng)痛，或者是乳腺增生，也可能是其他乳腺疾病。

引起乳房下方疼痛的原因有很多，比如工作生活壓力大，長(zhǎng)期生悶氣，心情不愉快等，都會(huì)導(dǎo)致乳房疼痛。建議平時(shí)多注意休息，注意飲食，保持心情愉快。

舉措建議

1.多注意休息，不要有過(guò)大的生活壓力。

2.注意保持心情愉悅，可以多散步，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)來(lái)緩解心情。

3.飲食注意葷素搭配營(yíng)養(yǎng)合理，少吃辛辣刺激食物。

4.可以適當(dāng)通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)放松，比如跑步或者瑜伽，對(duì)女性都是非常友好的。