10個(gè)月寶寶最好通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)鈣，除了日常的母乳喂養(yǎng)，還可以添加含鈣量多的輔食，比如蝦皮、魚肉或者豆類食物等。

10個(gè)月寶寶缺鈣嚴(yán)重，還可以給寶寶適當(dāng)服用些鈣劑，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的鈣劑，一定要含鈣量高，易于消化。

舉措建議

1、10個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣的時(shí)候注意不要和日常的飯菜一起吃，會(huì)影響鈣的吸收。

2、補(bǔ)鈣的同時(shí)還可以補(bǔ)充些魚肝油，魚肝油含有的維生素D多，能促進(jìn)鈣的吸收。

3、日?？梢远鄮殞殨裉?yáng)，也能幫助促進(jìn)鈣吸收的。