月經(jīng)黑色，一般來說，如果在月經(jīng)剛來和結束的時候月經(jīng)是黑色，而中間月經(jīng)顏色為鮮紅色，月經(jīng)量是正常的，一般考慮月經(jīng)是正常的，但如果月經(jīng)總是黑色，可能考慮是由于身體情況，氣滯血淤或者是有其他炎癥等情況，及時就醫(yī)，找到原因，對癥治療。

舉措建議

1.飲食合理，少吃生冷辛辣刺激油膩的食物，多喝熱水，合理膳食，搭配均勻，營養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

2.保持心情舒暢，不要過度緊張，放松精神，緩解壓力。

3.注意陰部衛(wèi)生，平時勤換內褲，選擇舒適柔軟透氣性好的棉質內褲。